Небезпечний холод
На вулиці встановилася дуже холодна погода і знову перед нами стає проблема переохолодження. Переохолодження виникає через довготривалий вплив низьких температур, коли організм вже не в змозі самостійно виконувати функцію терморегуляції. Тому кожній людині вкрай важливо знати як уникати переохолодження організму, а також навчитися розріняти різні ступені переохолодження щоб знати як і яку першу медичну допомогу надати постраждалому при виявленні переохолодження.
Попередження переохолодження організму:
Щоб уникнути переохолодження організму, потрібно дотримуватися декількох найважливих правил які врятують вас від переохолодження взимку при дуже низькій температурі повітря:
- Закривайте ділянки тіла, найбільш схильні до відмороження – пальці рук, вуха і ніс;
- Вживайте більше теплої рідини, що сприяє кращій терморегуляції організму, якщо немає гарячої, пийте побільше простої води;
- Уникайте вживання напоїв, які містять алкоголь і кофеїн, при появі ознобу негайно знайдіть затишне місце, де можна зігрітися;
- Якщо верхній одяг промок на холоді, намагайтеся якнайшвидше переодягнутися в суху одежу.
Розрізняють наступні ступені переохолодження:
Легкий ступінь - (озноб, м'язове тремтіння, загальна слабкість, трудність пересування, блідість шкіри):
- одягніть тепло постраждалого, напоїть гарячим чаєм;
- заставте виконувати інтенсивні фізичні вправи.
Середній ступінь - переохолодження (синюшність губ і шкіри, ослаблене дихання, пульс стає рідшим, з'являється сонливість, втрачається спроможність до самостійного пересування):
- розітріть постраждалого вовняною тканиною, зігрійте під теплим душем (якщо його поміщаєте у ванну, то температуру води потрібно підвищувати поступово від 30-35°С до 40-42°С);
- зробіть масаж усього тіла;
- одягніть постраждалого та рекомендуємо покласти його в ліжко тазігріти грілками (зігрівання повинно бути поступовим, щоб не було різкого перепаду температури);
- викличте лікаря.
Важкий ступінь - переохолодження (з'являється втрата свідомості, життєві функції організму поступово знижуються):
- негайно викличте швидку допомогу;
- до приїзду швидкої виконуйте всі заходи першої допомоги, як і при середньому ступені переохолодження.
І ще одна порада:
- загальне системне ураження холодом найчастіше виникає у людей виснажених, які багато часу проводять на вулиці, а також при сильному алкогольному сп'янінні.
Підготував В. Ярош
МВН обласних та міста Чернігова курсів
удосконалення керівних кадрів